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1884年，西方传教士将网球运动传入日本，在日本经历了本土化变革后，逐渐发展为软式网球运动。20世纪50年代初，亚洲软式网球联合会正式成立。1975年，第一届世界软式网球锦标赛在美国夏威夷举行。1990年北京亚运会，软式网球被列为表演项目。1994年广岛亚运会开始，软式网球成为正式比赛项目。2010年广州亚运会软式网球女单决赛，中国选手赵蕾击败韩国选手金爱敬，夺得女单桂冠。这也是中国软式网球在亚运会历史上的首枚金牌。2019年10月，第16届世界软式网球锦标赛在中国浙江省台州市举行。来自26个国家和地区的运动员、教练员等约700人参加该届比赛。中国软式网球国家队取得1金1银3铜的成绩。2023年杭州亚运会软式网球比赛，日本选手上松俊贵和韩国选手文惠庆分获男子单打和女子单打冠军。

软式网球不同于网球，采用7局4胜制（单打）或9局5胜制（双打），每局先得到4分的为胜方。国际软式网球联合会负责管理及运营世界软式网球锦标赛等国际软式网球赛事。赵蕾作为中国在软式网球项目上的代表人物，曾获得2010年广州亚运会软式网球女单冠军。

1884年，一位西方传教士将网球运动传入日本。但由于当时日本无法生产网球，进口网球价格昂贵，因此日本人使用软的橡胶球替代，逐渐发展为软式网球运动。

20世纪50年代初，亚洲软式网球联合会正式成立，1956年，首届亚洲软式网球锦标赛正式举办。

20世纪70年代，软式网球开始向西方国家传播，1974年，国际软式网球联合会成立。1975年，第一届世界软式网球锦标赛在美国夏威夷举行。

1990年北京亚运会，软式网球被列为表演项目。1994年广岛亚运会开始，软式网球成为正式比赛项目。

2010年广州亚运会软式网球女单决赛，中国选手赵蕾击败韩国选手金爱敬，夺得女单桂冠。这也是中国软式网球在亚运会历史上的首枚金牌。

2019年10月，第16届世界软式网球锦标赛在中国浙江省台州市举行。来自26个国家和地区的运动员、教练员等约700人参加该届比赛。中国软式网球国家队取得1金1银3铜的成绩。

2023年10月7日，杭州亚运会软式网球比赛，日本选手上松俊贵获得男子单打冠军，韩国选手文惠庆获得女子单打冠军。

软式网球比赛中，选手的发球可以高过头部位置，或者低于头部位置。进攻可以正手反手，也可以在网前截击。在一局比赛中，哪个或者哪对选手先得到4分者获胜，如果选手战胜三平的话，则是谁先赢的两分谁获胜。和常规网球不同的是，发球局的轮换两局一次，双方应在每盘的第1、3、5等单数局结束后，以及每盘结束双方局数之和为单数时，交换场地。在平局的决胜局中，运动员应在每6分后交换场地。软式网球可以在室内也可以在室外，可以在硬地、红土和草场的各种比赛中进行。参赛选手分别要进行单打7据，双打9局的比分赛。单打选手谁先获得3局，双打获得4局则获胜。

在软式网球比赛中，发生下列任何一种情况，均判失分：

1.

在球第二次着地前，未能还击过网；

2.

还击的球触及对方场区界线以外的地面、固定物或其他物件；

3.

还击空中球失败；

4.

故意用球拍触球超过一次；

5.

运动员的身体、球拍，在发球期间触及球网；

6.

过网击球；

7.

抛拍击球。

场地

软式网球的场地与网球场地相同，在室外和室内都可进行，长23.77米，单打宽8.23米，双打宽10.97米，场地类型主要有硬地、沙地（红土）和草地（人工草）。

用球

软式网球比赛用球应为橡胶制成，充气，且原则上颜色应为白色。重量不得少于30克且不得多于31克。直径6.6厘米，允许误差在政府0.1厘米之内。同时球从比赛场地地面上方1.5米的高度自由落体至比赛场地上时，其反弹后的最高点距离地面不得低于70厘米且不得高于80厘米。

球拍

软式网球球拍的框架允许使用任何材料和重量，以及任何尺寸和形状。球拍应设计为两面效果相同，拍框上穿有弦线，且弦线面应为平面。穿线后的弦线状态应尽可能均匀。弦线应固定在球拍的框架上，并相互交叉。弦线的规格不应使球的飞行产生过大的变化。

尽管规则和形式和常规网球很接近，但和标准网球相比，软式网球对身体机能的要求略低一些，更容易上手，但由于软式网球的用球更加柔软和轻便，对于力量较大的球员在比赛中需要掌握好发力。

与传统网球相比，软式网球对身体更为友好。较轻的球和较松的球拍弦线组合减少了游戏过程中受到的冲击和扭转，使其成为易受网球相关伤害者的首选。这一特点增强了这项运动的包容性，欢迎不同健身水平和身体能力的球员参与。此外，球的气压可调，增加了一层定制化选项，使球员能够根据自己的舒适度和打法调整游戏，进一步降低拉伤或受伤的风险。

国际软式网球联合会

国际软式网球联合会（International Soft Tennis Federation，ISFT）成立于1974年，是一个专门管辖国际软式网球事务的组织，总部设在韩国闻庆市。截至2025年3月，共有65个成员国家/地区。

亚洲软式网球联合会

亚洲软式网球联合会（Asia Soft Tennis Federation）于1988年2月在日本东京成立。截至2025年，该协会共有23个成员国家/地区。

赵蕾

赵蕾，女，汉族，1989年出生于山东省青岛市，中国软式网球运动员，国际级运动健将，效力于中国软式网球国家队。2010年广州亚运会软式网球女单冠军。

在软式网球的发源地日本，超过500万人热衷于该项运动，并且该项运动在中国和蒙古等国家的影响也越来越高。