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俱乐部生涯

2014年起留洋葡萄牙。2016年夏天刘洋回归山东鲁能泰山。同年在和绿城的比赛中第一次进入18人名单，10月22日第28轮，鲁能主场对阵上港，第70分钟换下宋龙，出任左后卫，中超处子秀。

2018年11月2日，中超联赛第28轮，山东鲁能对阵长春亚泰的比赛中，刘洋打进中超处子球。11月30日，2018中国足协杯决赛次回合鲁能主场对国安的比赛，刘洋替补出场助攻塔尔德利扳平比分，山东鲁能最终因客场进球劣势屈居亚军。

2021年11月6日，足协杯半决赛次回合，刘洋第30分钟破门，并在第80分钟完成双响，帮助山东泰山4-2战胜河南嵩山龙门，以5-2的总比分晋级足协杯决赛。12月13日，中超第15轮，刘洋取得进球，帮助山东泰山5-0战胜河北。12月26日，中超第19轮，刘洋替补登场，帮助山东泰山2-0战胜河北，提前三轮锁定中超冠军。次年1月9日，足协杯决赛对阵上海海港，刘洋首发登场，帮助山东泰山1-0小胜对手，夺得冠军。

2021赛季，刘洋一共在中超联赛里出场18次，其中9场首发，斩获1球2助。

2022年7月10日，中超第10轮，刘洋于第83分钟送出助攻，帮助山东泰山3-1战胜大连人。9月14日，中超第18轮焦点战，山东泰山坐镇主场迎战领头羊武汉三镇，刘洋下半场替补出场，并于第68分钟为泰山扳平比分，帮助球队1-1战平对手。10月24日，中超第19轮，刘洋第12分钟头球破门，帮助山东泰山在主场3-0击败广州队。11月3日，中超第23轮，刘洋替补登场，完成山东泰山生涯第100次联赛出场，帮助山东泰山4-1战胜津门虎。12月30日，刘洋随山东泰山队获得2022赛季中超联赛亚军。

2023年1月4日，足协杯1/4决赛首回合，刘洋破门反超比分，帮助山东泰山3-1战胜武汉三镇。4月8日，2023年中国足球协会超级杯，刘洋在第63分钟登场，最终山东泰山0-2不敌武汉三镇，获得亚军。4月25日，2023赛季中超第3轮，刘洋助攻莫伊塞斯破门，帮助山东泰山2-1战胜浙江队。8月13日，23赛季中超第22轮，刘洋助攻费莱尼破门，帮助山东泰山4-0战胜沧州雄狮。

国家队生涯

2017年11月10日，中国U22男足迎来都匀国际青年足球锦标赛的第二场比赛，对手是朝鲜U22男足。刘洋轰出一记任意球世界波。最终，U22国足2-1逆转朝鲜U22，获得本次四国赛首场胜利。

2018年1月，刘洋代表U23男足参加U23亚洲杯。8月10日，U23男足征战亚运会最终20人名单敲定，鲁能5人入选，刘洋在列。

2018年10月，刘洋入选中国足协新组建的中国国家男子足球集训队训练营。为了备战亚洲杯，里皮征调刘洋、韦世豪在11月进入中国国家队备战亚洲杯，二人因此退出国家集训队训练营。

2018年12月24日，国足在多哈与伊拉克国家队进行了一场封闭式的教学赛，刘洋首发出战。12月28日，刘洋入选亚足联官网公布的中国国家男子足球队征战亚洲杯男足的参赛名单。

2019年1月5日，中国男足国家队公布参加2019年亚洲杯23人名单，刘洋入选。1月7日，在国足对阵吉尔吉斯斯坦的亚洲杯首战中，刘洋完成了亚洲顶级赛场的初体验。司职左后卫的他全场比赛发挥出色，敢打敢拼的作风也给球迷留下了深刻的印象。在整届亚洲杯中，刘洋在球队征战的5场比赛中全部出场。

2019年9月，足协宣布补充征调刘洋进入男足国家队集训，备战2022年卡塔尔世界杯亚洲区预选赛四十强赛。

2022年1月27日，卡塔尔世界杯亚洲区预选赛12强赛第7轮客场对阵日本，刘洋于第88分钟替补上场，自2019年11月后首次代表国家队登场。

2023年2月，入选中国国家男子足球队集训名单。6月16日，友谊赛，刘洋送助攻，帮助中国队4-0战胜缅甸队。9月12日，杭州第19届亚运会中国代表团成立，刘洋入选足球项目大名单。9月19日，亚运会男足小组赛A组首轮，刘洋送助攻，帮助中国男足亚运队以5-1大胜印度男足亚运队。9月21日，亚运会男足小组赛第2轮，刘洋送两次助攻，帮助中国队4-0大胜缅甸队，收获小组赛两连胜，提前锁定淘汰赛名额。10月10日，在与越南队的热身赛中，刘洋边路送助攻，帮助中国队2-0战胜对手。

20212021赛季中超冠军

20222021赛季中国足协杯冠军